التفكير الايجابي
كتاب
للكاتب كمال مكتوم
النقاط الأساسية في محتوي الكتاب
- التفكير الايجابي هو قابلية العقل الباطن بالاقتناع بشكل ايجابي
- التفكير الايجابي + التخيل + العاطفة = نجاح
- اذا أردنا أن نغير سلوكنا أو أدائنا فيجب أن يكون ذلك من خلال عقلنا الباطن
- التخيل يسجل الأفكار في الذاكرة ويولد المعتقدات والمواقف العقلية
ملخص الكتاب :
- الانسان يجب أن يفكر بشكل ايجابي حتي يستطيع أن يحقق ما يريد
- العقل كجبل الجليد يتكون من جزئين ( العقل الواعي والعقل اللاواعي )
- العقل الواعي : هو الذي يشكل الجزء الأصغر من جبل الجليد والذي يطفو فوق سطح الماء هو الذي يساعدنا في اتخاذ القرارات ، ويساعدنا في مواجهة المواقف الجديدة علينا ، ويستقبل المعلومات ويستقبل ويدرك كل ما تراه أو تسمعه أو تمر به من أحداث.
- أما العقل اللاواعي : الذي يطلق عليه أيضا العقل الباطن وهو الذي يشكل الجزء الأكبر من جبل الجليد المغمور تحت سطح الماء ، وهو لا يفكر ولا يحكم ان كانت الفكرة صحيحة أم خاطئة، حقيقية أم كاذبة، معقوله أم من درب الخيال، ولكنه فقط يخزن كل الأفكار التي تأتي من العقل الواعي فيتغذي عليها حتي تصبح راسخة وقوية في أعماقنا وتقوم عليها حياتنا وتحدد سلوكنا بعد ذلك بلا وعي أو اختيار من جانبنا.
- فالأفكار التي تسيطر علينا وتسير عليها حياتنا يكون البعض منها أفكار خاطئة تماما ، ورغم ذلك نعيش علي افتراض أن ما نعتقده هو الحقيقة ، وذلك لأن معظم أفكارنا لم يتم اختيارها في عالم الواقع ولكنها تكونت لدينا في عالم اللا وعي.
- لذي فنحن في حاجة الي أن نعيد برمجة مجموعة جديدة من الأفكار التي يمكن أن يعمل بها عقلها الباطن ، ويجب أن نستغرق الوقت الكافي لاعادة برمجة الأفكار الضرورية حتي نستطيع أن نغير من سلوكنا وأدائنا.
- يجب أن نستمر في مراجعة وفحص أفكارنا كي يتبين ما اذا كانت مجدية أم لا ، وهل سوف تساعدنا هذه الأفكار في سعينا لتحقيق أهدافنا.
- التركيز علي الأحداث السلبية فقط وترك الايجابيات تماما ، فمثلا أن تعتقد أن سبب فوزك علي المنافس هو ضعف المنافس وليست قوتك ، أو أنك فقدت عملك بسبب فشلك وليس لسبب أخر .. فتتسبب هذه الأفكار الغير مجدية في مزيد من الاكتئاب والقلق والأمراض والوقوع في المشكلات المختلفة.
أما الأفكار الايجابية المجدية فمنها مثلا:
- التعلم من الأحداث السلبية والميل الي التركيز علي الأحداث السارة ، كأن تقول أنك حققت فوزا بسبب قدرتك علي المنافسة والاحتمال ، أو أنك فقدت الوظيفة في ظروف خاصة وأنك مستعد تماما للحصول علي وظيفة أفضل لأنك انسان طموح .. وهذا النوع من التفكير يبعث علي الشعور بالسعادة والثقة بالنفس ويساعد علي اجتياز العقبات وحل جميع المشكلات التي تواجهك.
- فالعقل الباطن يعد قوة كبيرة لصاحبه وتستطيع أن تحقق من خلاله كل ما تريد بشرط أن تحرر عقلك الباطن من أي أفكار هدامة وخاطئة وتستبدلها بأفكار بناءة ومعتقدات حديثة وصحيحة ، فنحن لسنا مقيدين أبدا بأي معتقدات قديمة خاطئة.
لذا فاذا أردنا أن نغير سلوكنا وأدائنا فيجب أن يكون ذلك من خلال عقلنا الباطن ، وذلك من خلال البحث عن الأفكار الايجابية الجديدة وتغذيته بها دائما مع الغاء كل فكر هدام تماما من حياتنا.
- ويقول الكاتب أيضا أنك يمكن أن تستخدم قوة التخيل وقوة التركيز لتحقيق أهدافك ... فما تركز علية بشكل أكثر في تفكيرك هو غالبا ما يتحقق ، لكن يجب أن يكون مقرونا بالسعي والعمل.
- وقوة التخيل أيضا تساعدك في تحقيق أهدافك ، فالتخيل يعني الاسترخاء والتركيز ومحاولة رؤية ماتريد عمله وكأنه حدث بالفعل ، فاذا أردت أن تتعلم العوم وتخيل نفسك بأنك تعوم لمسافات طويلة ، فسوف يعطيك ذلك مزيد من الثقة في النفس والقدرة علي تحقيق أهدافك.
- ان أفكارنا ومعتقداتنا الحالية تتشكل من خلال التفكير والعاطفة ، فاذا أضفنا قدرا كافيا من المشاعر والعاطفة الي أفكارنا الجديدة ، فانها ستزيل بشكل تلقائي الأفكار القديمة من خلال الهيمنة عليها.
- فالتفكير الايجابي + التخيل + العاطفة = النجاح
وختاما : يدعوك هذا الكتاب الي التفكير الايجابي وتغيير الذات للأفضل ، والاصرار علي النجاح مهما كانت الظروف من حولك
